Est-ce que vous vous asseyez exactement comme cet homme de 9 à 5? Si oui, vous avez beaucoup de travail à faire sur cette posture…
Nous obtenons que vous vous ennuyez et égouttés au travail, mais vous pourriez ressentir de la douleur de retour constante parce que vous êtes assis comme ça …
Pire encore, vous remarquerez que les maux de dos devient constante, peu importe où vous êtes. Vous êtes essentiellement amener le stress et la matité de votre travail à la maison avec vous dans la forme physique.
Affalé, courbant et assis directement droit sur votre chaise sont tous complètement mauvais pour vous. Et oui, nous avons pensé que la position de 90 degré était la bonne façon aussi bien!
Si vous vous asseyez à une position encore debout détendue comme ça, vous remarquerez que vos muscles sont complètement détendus dans tous les sens. D’ailleurs, qui peut effectivement s’asseoir à un angle de 90 degrés pendant 8 heures par jour ?! 100-135 degrés est la meilleure façon d’aller!
