L’ail pousse dans de nombreuses parties du monde, et il est un ingrédient nécessaire dans la cuisine en raison de sa forte odeur et son goût savoureux. Mais à part la cuisine, la science contemporaine a découvert de nombreux effets d’ail sur la santé. La supplémentation d’ail est reconnue pour stimuler la fonction du système immunitaire. Si vous avez des problèmes fréquents de rhume, ajoutez l’ail à votre régime alimentaire, ça pourrait être extrêmement bénéfique.
Jetez un œil à cette vidéo ci-dessous :

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