Le yaourt est un complément sain à tout régime alimentaire. Les protéines, le calcium et les vitamines D, B2 (riboflavine), B12 et B5, ainsi que les pros biotiques (les bactéries saines qui aident la digestion), le yogourt offre de nombreux avantages pour la santé.

 

Le yaourt est un excellent agent hydratant pour la peau qui peut aider à combattre la sécheresse. L’action exfoliante douce du yogourt éliminera la peau sèche et laisse votre peau hydratée.

L’acide lactique dans celui-ci aide à éliminer les germes ou les bactéries qui peuvent causer des démangeaisons. En outre, ses propriétés antioxydants et anti-inflammatoires aident à apaiser la peau sèche et démangeable.

 

  • Pour une utilisation quotidienne, appliquer du yaourt frais sur les mains, le visage et les jambes
  • et masser doucement votre peau en utilisant des mouvements circulaires.
  • Laisser agir pendant 10 minutes, puis prendre une douche.

Pour une utilisation hebdomadaire, préparer un masque hydratant avec

  • ½ tasse de yaourt et 3 à 4 cuillères à soupe de papaye mûre écrasée.
  • Vous pouvez également ajouter un peu de miel et de jus de citron.
  • Appliquez-le sur votre peau et laissez-le allumé pendant 10 minutes.
  • Rincer à l’eau froide.

Pour un masque facial

  • mélanger 4 cuillères à soupe de yaourt nature (égoutter le lactosérum), 1 c. À soupe de cacao et 1 cuillère à café de miel.
  • Appliquez-le sur le visage et le cou, et laissez-le allumé pendant 30 minutes.
  • Rincez-le avec de l’eau froide et laissez sécher votre peau.
  • Utilisez cette solution 2 ou 3 fois par semaine.

Le zinc dans le yaourt a des propriétés anti-inflammatoires qui aident également à guérir la morsure sévère des coups de soleil.

Le yaourt a un effet de blanchiment doux qui peut même réduire la décoloration de la peau. Il peut également diminuer l’apparence des imperfections et des cicatrices sur votre peau.

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