Selon des recherches récentes, une méthode simple peut vous aider à connaître la condition de votre cœur. À savoir, les experts en santé suggèrent que si vous êtes suffisamment souple pour atteindre vos orteils, il montre que votre cœur est en bonne forme

Plusieurs études récentes ont montré que les personnes qui sont assez souple pour atteindre leurs orteils ont un cœur sain

Voici comment vous pouvez effectuer cette méthode :

Vous devez d’abord vous asseoir sur le sol avec vos pieds tendus vers l’avant et les orteils pointant vers le haut. Ensuite, vous devriez essayer de toucher la pointe de vos orteils avec vos mains. Si vous êtes suffisamment souple pour toucher vos orteils, cela signifie que votre cœur est sain et en bon état

Cette étude a été réalisée aux États-Unis. Elle comprenait 526 participants âgés de 20 à 80 ans

Selon les résultats, les participants atteints de maladies cardiaques ne pouvaient pas toucher leurs orteils. Cette recherche a trouvé un lien entre le corps et l’élasticité de l’artère, en particulier chez les participants de plus de 40 ans

Donc, si vous voulez savoir si votre cœur est en bonne santé ou non, alors vous avez juste besoin de faire cette méthode. Si vous pouvez toucher vos orteils alors que vous êtes assis droit alors votre cœur est sain et flexible aussi. Mais si vous ne pouvez pas, alors vous devriez consulter votre médecin immédiatement !

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