Si vous avez souvent du mal à vous endormir la nuit, peu importe à quel point vous vous baladez ou vous tournez ou quelle position vous essayez, vous ne pouvez pas vous sentir à l’aise, vous pourriez avoir le syndrome des jambes sans repos (SJSR). Selon la clinique Mayo, chaque année, plus de 3 millions de personnes en Amérique sont diagnostiquées avec le syndrome des jambes sans repos, qui n’a aucun remède. Ceux qui en souffrent éprouvent différents symptômes et degrés de RLS, mais la plupart le décrivent comme une envie très désagréable et écrasante de bouger leurs jambes. Se réveiller au milieu de la nuit avec des crampes aux jambes douloureuses est également fréquemment rapporté et tandis que le désordre se manifeste principalement dans les jambes, il peut affecter la tête, les bras, le torse et d’autres parties du corps.

syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Le SJSR est causé par des perturbations dans le système nerveux et les perturbations peuvent faire bouger soudainement les jambes et les membres d’une personne et se déplacer de façon incontrôlable. Le trouble neurologique fait que l’on se sent endolori, fatigué et douloureux, et cela rend vraiment la vie misérable. Les symptômes apparaissent généralement la nuit, lorsque les gens dorment ou s’allongent en essayant de s’endormir, ce qui perturbe le sommeil et rend les personnes encore plus folles. Les sensations étranges que les gens ont ressenties, comme « une démangeaison que vous ne pouvez pas gratter » ou quelque chose qui « rampe » sur eux, ne sont soulagés que lorsqu’ils se lèvent et se déplacent, d’où le terme de syndrome des jambes sans repos.

Une simple barre de savon

Bien qu’il n’existe aucun remède médical officiellement reconnu pour le SJSR, il existe une méthode de traitement entièrement naturelle que de nombreuses personnes ont trouvée très efficace. Tout ce qu’il appelle est une simple barre de savon. Utilisez une barre fraîche qui est de préférence non parfumé, mais toute marque ou type fonctionnera tant qu’il est neuf et pas vieux ou desséché. Collez le savon entre les feuilles ou sous le drap-housse du bas et laissez-le là. Certaines personnes préfèrent placer la barre dans une chaussette propre d’abord pour protéger leurs draps de lit et lui permettre de se déplacer plus librement. De toute façon c’est bien alors choisissez ce qui vous convient le mieux.

Après un mois, vérifiez la barre de savon pour voir à quoi il ressemble, s’il est desséché et doit être remplacé par un nouveau. En alternative, vous pouvez simplement gratter la partie la plus extérieure de la surface pour révéler une couche fraîche en dessous. La clé est de garder la barre fraîche à tout moment parce que l’on croit que cette méthode fonctionne par le savon libérant des ions comme il sèche. Une fois que tout est sec, il cesse de fonctionner et libère des ions, et n’est donc plus efficace.

Bien qu’aucune étude scientifique ou recherche qui explique, soutient ou réfute la théorie du savon n’existe actuellement, une recherche en ligne de base révèle d’innombrables témoignages de personnes partout dans le monde qui ne jurent que par elle. Ils prétendent qu’après avoir dormi avec un savon, leurs crampes douloureuses et douloureuses et d’autres symptômes insupportables du SJSR disparurent rapidement, ou du moins suffisamment pour qu’ils puissent dormir confortablement. Tout ce qu’ils avaient à faire était de placer une barre de savon dans leurs draps, de s’asseoir, de se détendre et de laisser faire sa magie.

Si vous avez un RLS ou des problèmes de crampes aux jambes, essayez cette méthode ce soir car il n’y a rien à perdre et potentiellement beaucoup à gagner, comme une meilleure qualité de sommeil et plus de confort. C’est bon marché, facile et apparemment très efficace. Même si ce remède à la maison ne fonctionne pas pour vous au moins, vous ne serez pas sur des centaines de dollars, ce qui est ce qu’un nouveau matelas ou des traitements alternatifs et des médicaments peuvent facilement finir par coûter. Si tout ce que vous finirez avec, c’est une barre de savon supplémentaire!

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