Si vous avez des aphtes sur la langue, les lèvres ou à l’intérieur des joues, évitez les aliments qui peuvent irriter votre bouche, comme les aliments râpeux (les croûtes de pain ou les chips) et la nourriture très chaude ou épicée. L’acide citrique présent dans les citrons jaunes et verts, ainsi que dans d’autres fruits peuvent aussi irriter et causer de la douleur.
Les aphtes, connus sous le nom d’ulcères buccaux, sont de petites ulcérations qui se forment sur les lèvres, la langue ou l’intérieur de la bouche.Ces ulcères disparaissent souvent seuls. Cependant il existe des solutions pour vous aider à vous en débarrasser plus rapidement.

Le miel

Appliquer un peu de miel. Ça peut à la fois avoir un effet apaisant et guérisseur. Nettoyez la plaie avec un coton-tige et appliquez le miel doucement.

Le bicarbonate de soude

Il suffit de mettre du bicarbonate de soude en direct sur l’aphte et le faire matin et soir. Le produit ne pique pas et enraye la douleur.

L’eau salée

Rincez votre bouche avec de l’eau salée (un mélange d’une à deux cuillères à café de sel dans un verre d’eau tiède). Répétez plusieurs fois par jour.

Boissons fraîches

Buvez des boissons fraîches avec une paille. Cela permet d’éviter que le froid aille directement sur la zone affectée et peut faire diminuer l’irritation.

La glace

Appliquez de la glace pendant quelques secondes sur la zone affectée pour soulager la douleur.

Crème protectrice

Utilisez une pâte protectrice ,demandez conseil à votre pharmacien. Ce sont des gels ou des crèmes à appliquer directement sur l’aphte pour le protéger et éviter qu’il ne s’irrite davantage.

Chewing-gum

Ne mâchez pas de chewing-gum. Comme certains aliments, les chewing-gums peuvent causer des irritations .

Brosser les dents

Une bonne façon de guérir et de prévenir les aphtes c’est de se brosser les dents avec une brosse à dents à poils souples. Cela évitera que l’aphte ne s’irrite davantage tout en vous permettant de garder une bonne hygiène bucco-dentaire.

Soigner un aphte douloureux avec des remèdes naturels
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