Saviez-vous que 52,5 millions d’adultes américains ont été diagnostiqués avec une certaine forme de douleur articulaire et d’arthrite dans la période comprise entre 2010 et 2012.

Malheureusement, les jeunes populations sont également touchées par la douleur articulaire. Selon les statistiques, environ 294 000 enfants aux États-Unis de moins de 18 ans souffrent d’un rhumatisme ou d’arthrite.

Pourtant, heureusement, certains des remèdes naturels maison peuvent réduire l’inconfort et la douleur de toutes les formes d’arthrite et de douleur articulaire.

MAGNÉSIUM

Le magnésium est un minéral qui est crucial pour la fonction du corps. Le magnésium aide à maintenir la pression artérielle normale, les os solides et le rythme cardiaque constant. Il est vital pour plus de 300 réponses biomécaniques, dont l’un est le processus de soulager la douleur et la raideur. Mangez un régime riche en magnésium, y compris les noix, les haricots et les feuilles vertes foncées.

BAIN DU MATIN

Selon les résultats d’une étude de recherche sur les plaquettes au Royaume-Uni, si une personne fait une douche du matin avec de l’eau froide, puis la circulation sanguine deviendra plus fluide. Le corps se sentira aussi plus rafraîchi et en forme. Il serait très utile comme une préparation que nous vivons des activités quotidiennes. Long, bain chaud le matin vous aidera à desserrer toute raideur que vous avez dans vos articulations.

PORTER DES GANTS AU LIT

Porter des gants tout en dormant la nuit fera des merveilles pour les poignets et les doigts des patients d’arthrite même si cela semble un peu bizarre. Portez des gants ajustés pour éviter que vos mains ne deviennent raides et gonflées le matin.

SAFRAN DES INDES

Le curcuma est l’épice qui donne au curry sa couleur jaune. Il a été utilisé en Inde pendant des milliers d’années comme une épice et une herbe médicinale. Récemment, la science a commencé à sauvegarder ce que les Indiens ont connu depuis longtemps … elle contient vraiment des composés à propriétés médicinales.

Ces composés sont appelés curcuminoïdes, dont le plus important est la curcumine.

Le composé actif de curcuma, curcumine, soulage efficacement l’inflammation de l’arthrite, selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative.

HUILE D’OLIVE

Les enzymes anti-inflammatoires dans l’huile d’olive extra vierge pressée à froid travaillent comme Ibuprofen, sans les effets secondaires. Utilisez-le au lieu de beurre dans des plats divers, ou l’appliquer topiquement sur vos articulations et masser doucement. Faites ces massages apaisants deux fois par jour.

Vous en pensez quoi?

PARTAGER