La plupart des boulots commencent le matin bien avant 10 heures. Mais est-ce bénéfique pour l’être humain et sa conception ? Apparemment non ! D’après un universitaire d’Oxford, commencer à travailler avant 10 heures équivaut à la torture et rend les employés malades, épuisés et stressés.

Avant l’âge de 55 ans, les rythmes circadiens (tous les processus biologiques cycliques d’une durée d’environ 24 heures) des adultes sont complètement désynchronisés avec les horaires habituels de travail (de 9 heures à 17  voire 18 heures), ce qui constitue une « menace sérieuse » pour la performance, l’humeur et la santé mentale.

Selon le Dr Paul Kelley, de l’Université d’Oxford, il est nécessaire de procéder à un énorme changement de société pour adapter les horaires de travail et les horaires scolaires à l’horloge naturelle du corps humain.

D’après une étude que le Dr Kelley a réalisée sur les rythmes circadiens, un enfant âgé de 10 ans ne doit pas commencer l’école avant 8h30 car avant cette heure, il n’arrive pas à se concentrer. De même, un jeune de 16 ans devrait commencer à 10h pour obtenir les meilleurs résultats et les étudiants universitaires à 11h.

Pour le Dr Kelley, le simple fait de changer les horaires de l’école pourrait augmenter les notes des étudiants de 10%. Il a d’ailleurs été auparavant directeur d’école à la Monkseaton Middle School, à North Tyneside, où il a changé l’horaire de la rentrée scolaire de 8h30 à 10h00 et a constaté que le nombre de bonnes notes avait augmenté de 19%.

De même, les entreprises qui obligent les employés à commencer à travailler plus tôt risquent également de nuire à leur productivité, tout en exposant le personnel à des problèmes de santé.

Le Dr Kelley a déclaré que c’est un problème de société considérable et que le personnel doit commencer le travail à 10 heures. D’après lui, vous ne devrez pas commencer à travailler à 9 heures avant 55 ans. Il a ajouté : « Le personnel est généralement privé de sommeil. Nous avons une société privée de sommeil.

Un scientifique d’Oxford affirme :Travailler avant 10 heures du matin est similaire à de la torture
Un scientifique d’Oxford affirme :Travailler avant 10 heures du matin est similaire à de la torture
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