Malheureusement, les problèmes liés à la glande thyroïde sont très fréquents ces jours-ci, et certaines personnes ne sont même pas conscientes qu’elles souffrent d’un tel problème.

La thyroïde est la glande responsable du métabolisme et de l’énergie, et représente un mécanisme vital dans la complexité du système, car chaque cellule corporelle a des récepteurs pour l’hormone thyroïdienne.

Les problèmes liés à la glande thyroïde peuvent être traités avec un exercice régulier, une bonne alimentation, le repos, et réduit le stress.

Pourtant, vous pouvez découvrir la cause du problème par une discussion avec un médecin holistique, et trouver un traitement efficace pour le traiter.11

Nous allons suggérer plusieurs façons de guérir naturellement la thyroïde :

  1. Optimiser la consommation de vitamine A, D et K2, car ces vitamines sont extrêmement importantes pour la santé globale et les hormones thyroïdiennes. Selon des recherches récentes, la carence en ces vitamines peut conduire à des problèmes de thyroïde.
  2. Algues et autres légumes de mer – Vous devez régulièrement consommer des algues et autres légumes de mer tels que nori, kombu et wakame, car elles sont la principale source alimentaire d’iode et sont extrêmement riches en nutriments.
  3. Huile de coco – Cette huile n’interfère pas avec la conversion de T4 à T3 comme autres huiles, donc vous devriez l’utiliser pour la cuisson. Il stimulera la perte de poids, améliorera votre métabolisme, et il soutiendra également votre santé immunitaire qui est extrêmement importante dans le cas de problèmes de thyroïde. Vous devriez consommer au moins une cuillère à soupe par jour.
  4. Évitez le gluten – Le gluten peut entraîner une réaction auto-immune chez certaines personnes, et on croit qu’elle conduit à la thyroïdite de Hashimoto, une maladie auto-immune commune de la thyroïde.
  5. Boire du bouillon d’os sur une base quotidienne-Cet élixir sain stimulera le système immunitaire, et guérira et scellera la muqueuse intestinale, qui sont vitaux pour une santé améliorée de thyroïde. Par conséquent, boire une tasse de ce bouillon tous les jours avec des flocons d’algues et une pincée de sel de mer.
  6. Surtout si le problème de la thyroïde est dû à un traumatisme, une dépression sévère, des nouvelles très inquiétantes, ou un stress constant, vous devriez essayer certaines techniques de relaxation, comme le yoga, la méditation ou le tai chi.

En outre, vous ne devriez pas consommer le beurre d’arachide et les arachides, car ils contiennent des goitrogènes.

PARTAGER