Le corps humain est un mécanisme parfait, où des millions de processus se produisent simultanément, et chaque fois qu’une fonction du corps est entravée, il nous envoie certains signaux.

Pourtant, nous ignorons souvent ces signaux et ne parvenons pas à résoudre le problème à temps. Il est donc très important d’apprendre à reconnaître ces signes afin d’éviter d’autres complications.

Donc, c’est pourquoi dans cet article, nous allons vous présenter 10 signes importants que vous ne devriez pas ignorer.

Saignement des gencives

Vous devez boire plus de thé et consommer plus de fruits parce que vous avez du manque en vitamine C.

Désir pour les aliments crus

Il peut indiquer une maladie du foie ou certains problèmes gastriques.

Peau sèche sur les côtés

Cela se produit parce que vous avez une carence en vitamine A et C. Vous devez consommer plus d’oranges, de carottes et de citrouille.

Un désir accru pour les fruits de mer

Cela signifie que vous avez une carence en iode.

Désir de la nourriture aigre

Notre corps a besoin de plus de nourriture aigre pour stimuler la vésicule biliaire et le foie.

Cheveux et ongles cassants

Cela signifie que votre corps manque de calcium et de vitamine B. Essayez de consommer plus de lait, de pommes de terre et de légumineuses.

Mauvais sommeil, irritabilité, crampes de jambe

Ces signes indiquent une carence en magnésium et en potassium. Les aliments riches en magnésium comprennent les noix, comme le lin, le tournesol et les amandes.

D’autre part, afin d’augmenter la quantité de potassium dans le corps, vous devriez régulièrement consommer des légumes verts, comme le chou frisé, les épinards. En outre, vous pouvez également trouver ces oligo-éléments dans les prunes, la betterave rouge, et les abricots.

Affinité pour les aliments salés

C’est un signe d’infection ou de quelque inflammation dans le corps.

Peau sèche

Cela signifie que votre corps a besoin de plus de vitamine E et vous devez augmenter la consommation d’huiles végétales poisson gras et les noix.

Doux envies

Il peut dire que vous souffrez d’épuisement nerveux et votre corps a besoin de plus de glucose afin de fournir de l’énergie.

Vous en pensez quoi?

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