Les Premiers Signes qui vous Avertissent d’une Glycémie élevée (et les aliments qui vous aideront à l’inverser)

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1. une glycémie élevée peut être causée par beaucoup de choses

Ils comprennent votre régime alimentaire, mais peut aussi être due à certains médicaments, le stress ou le manque d’exercice.

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2 .Quels sont les symptômes?

Ils incluent la bouche sèche, augmentation du rythme de la soif, et d’avoir à faire pipi fréquemment et pendant toute la nuit.

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3. Ces derniers ne sont pas les seuls symptômes, cependant ….

Les signes de sucre potentiel élevé dans le sang comprennent également la fatigue, la faim presque constante, la peau sèche ou des démangeaisons, et le gain de poids excessif.

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4 .Et la liste continue

Ne pas oublier l’estomac ou les problèmes digestifs, les infections qui ne vont pas disparaître, et la guérison lente des plaies et des coupures.

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5. Autres symptômes…

Avez difficulté à se concentrer? un système nerveux qui ne veut pas quitter? Vous ne pouvez pas obtenir une érection? Ceux-ci pourraient tous être des symptômes de sucre potentiel élevé dans le sang.

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6 .Mais que devez-vous faire à ce sujet?

Il faut se familiariser avec l’index glycémique des aliments, qui classent les aliments sur une échelle de 1-100 en matière de teneur en sucre.

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7. La substance saine

Comme vous avez toujours été dit, les légumes sont généralement le meilleur, mais si vous n’êtes pas sûr, il suffit de se référer à votre médecin.

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Vous en pensez quoi?

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