Lait doré : mélanger du curcuma, du gingembre et du lait de coco pour éliminer les toxines du foie pendant que vous dormez.

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Aujourd’hui, nous révélons la recette qui apaisera votre corps et votre esprit avant de vous coucher et vous fournira de nombreux nutriments.

Un mélange de curcuma, de gingembre, de poivre noir et de lait de coco, ou aussi appelé «lait doré», est une boisson délicieuse, aromatique et saine. Vous pouvez également ajouter du miel cru pour le sucrer

Il traitera le stress et l’anxiété et vous aidera à vous endormir rapidement. Cependant, ce n’est pas la fin des effets miraculeux, car cela fonctionnera du jour au lendemain et permettra de nettoyer votre corps de toxines et produits chimiques nocifs et de rétablir l’équilibre et la santé.

Par conséquent, la consommation quotidienne de cette boisson offre d’innombrables avantages pour la santé.

Avantages pour la santé du curcuma

Il est efficace pour traiter presque tous les problèmes de santé. Le principal composé bioactif, la curcumine, possède plus de 150 propriétés médicinales et possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Empêche efficacement les processus inflammatoires et empêche la libération de protéines qui active le gonflement et la douleur.

Des études ont confirmé que la curcumine peut:

  • Détoxifier le foie
  • Promouvoir la santé cardiaque
  • Promouvoir la cicatrisation des plaies
  • Renforcer le système immunitaire
  • Calmer le système nerveux et promouvoir les capacités cognitives
  • Réglez les niveaux de sucre dans le sang et prévoyez le diabète
  • Réglez les niveaux de cholestérol
  • Lutte contre les bactéries et les microbes
  • Détruire les cellules cancéreuses et prévenir la formation de tumeurs

Le curcuma peut être ajouté à n’importe quel repas, et est abordable, peu coûteux et délicieux!

Avantages pour la santé du gingembre

Le gingembre est une épice incroyablement saine car il empêche efficacement le cancer, régule l’hypertension artérielle, aide à la digestion, régule la sécrétion d’insuline, détruit les microbes, soulage la douleur et la nausée, et favorise la circulation.

Avantages pour la santé du lait de coco

Le lait de coco contient des acides gras à chaîne moyenne qui sont extrêmement sains, régulent les taux de sucre dans le sang, protègent le cœur, favorisent la perte de poids et fournissent de l’énergie du corps et du cerveau.

Golden Milk

Ingrédients

  • 1 cuillère à café avec du curcuma
  • 1 petit morceau de gingembre tranché
  • 2 tasses avec du lait de coco
  • ¼ c. À thé de poivre noir (aide à l’absorption du curcuma)
  • Miel cru (facultatif, à déguster).

Remarque

Vous devez éviter le poivre noir en cas de colite et d’autres problèmes intestinaux.

Comment préparer :

  • Dans une casserole, battre tous les ingrédients, à l’exception du miel.
  • Cuire à feu moyen jusqu’à ce que vous remarquiez des bulles à la surface.
  • Ensuite, laisser reposer le mélange pendant 5 minutes à feu doux.
  • Ensuite, ajouter le miel et remuer.

Comment utiliser :

Pour assurer l’énergie pendant toute la journée, vous devez boire ce lait le matin sous un ventre vide. Vous pouvez ajouter de la cannelle pour affiner les sens. Aussi, si vous le buvez avant de vous coucher, détoxifie le foie pendant le sommeil!

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