Comme beaucoup d’autres herbes et épices, le gingembre est bien connu dans le monde entier pour ses propriétés bénéfiques. Souvent placé au thé pour améliorer la digestion et se débarrasser des symptômes du rhume et de la grippe.

Mais peu savent que cette racine utile, il a un avantage important: la possibilité de perdre du poids rapidement. L’eau de gingembre est un remède naturel efficace pour la perte de poids.

Comment le gingembre aide à perdre du poids?

  1. Le gingembre améliore la digestion

Pendant des siècles, le gingembre a été utilisé pour traiter les troubles gastro-intestinaux. Les scientifiques disent que cela aide à améliorer la digestion. Et quand la digestion est une normale, les toxines et les déchets facilement éliminés.

  1. Le gingembre réduit l’appétit

En plus d’améliorer la digestion, le gingembre aide à réduire l’apport alimentaire. Il est faible en calories et supprime facilement l’appétit sans effets secondaires. Une étude intéressante dit que Les gens qui boivent une boisson, contenant seulement deux grammes de poudre de gingembre, mangent beaucoup moins au cours des six prochaines heures.

  1. Le gingembre réduit le cortisol

Le stress chronique conduit à des niveaux accrus de cortisol. Et ceci à son tour provoque la destruction des dépôts musculaires et graisseux, surtout dans l’abdomen.

  1. Le gingembre aide à stabiliser la glycémie

Pour brûler correctement la graisse corporelle, la glycémie doit être normale. Trop faible provoque votre corps à commencer à accumuler de la graisse. Trop élevé vous fait manger beaucoup de bonbons.31

  1. Comment faire de l’eau de gingembre

Tu auras besoin de:

  • 1,5 tasse d’eau
  • 610 gr. De racine de gingembre râpé

Préparation:

  • Laisser l’eau bouillir.
  • Ajouter la racine de gingembre râpé.
  • Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

Application:

Buvez de l’eau au gingembre deux heures après le petit déjeuner. Vous pouvez emporter avec vous dans un thermos et boire tout au long de la journée. Le traitement ne dure pas plus d’une semaine.

Dans cette boisson, la quantité de calories est calculée en fonction de l’apport quotidien recommandé. Par conséquent, l’eau de gingembre est à boire en grandes quantités. Mais en tout cas, avant de l’utiliser, vous devriez consulter un médecin. Comme avec tout autre produit, et cette boisson a ses contre-indications.

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