Une discussion, un film ,un repas… rappelez-vous trois choses marquantes de la veille en faisant revivre les détails. C’est le meilleur exercice pour muscler sa « mémoire des choses réelles de la vie ». En fait, il s’agit de la mémoire la plus fragile, car ce sont des moments vécus une seule fois. Et c’est celle dont les défaillances nous inquiètent le plus. À réitérer, chaque matin au petit déjeuner, dans les transports… lorsque l’esprit est le plus frais.

Exercice pour muscler sa mémoire
Exercice pour muscler sa mémoire
Exercice pour muscler sa mémoire
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