Vous voulez laisser tomber ce poids supplémentaire rapidement? Essayez ce régime incroyable pendant 14 jours et voyez les résultats! Le principal ingrédient de ce régime alimentaire est le, car il vous fait vous sentir plein de sorte que vous serez empêché de la frénésie alimentaire.

Alors voyons ce dont vous avez besoin!

Liste des produits que vous pouvez consommer pendant ce régime:

  • 300 grammes de fruits frais
  • 3 morceaux de pain de blé entier ou 2 pommes de terre bouillies
  • 2 pommes de terre bouillies (les pommes de terre peuvent être bouillies et cuites, mais pas frites) ou 3 morceaux de pain de blé entier
  • 150 g de thon (sans huile, 2 œufs durs ou 15 g de viande blanche grillée)
  • Liquides: thé, café sans sucre (pas de boissons gazeuses)

Vous pouvez manger de la salade de concombre frais ou boire un concombre trembler n’importe quand entre ou avec vos repas. Chaque fois que vous avez faim, vous pouvez les consommer tous les deux.9

Menu de régime de concombre (pour 1 jour)

  1. Petit déjeuner: salade de concombre et 2 œufs durs
  2. Entre les repas: 1 grosse pomme, 1 pêche (inférieure à 200 g) ou 5 prunes
  3. Déjeuner: Pain de blé entier (Toasté) et salade de concombre
  4. Entre les repas: Shake au concombre
  5. Dîner: Salade de fruits (300 g)

Salade de concombre – Recette:

  • 400 g de concombre
  • 200 ml de lait aigre ou de yaourt
  • Sel
  • Jeune, oignon

Instructions:

  • Éplucher le concombre et le couper en petits morceaux.
  • Ajouter un peu de sel et bien mélanger.
  • Après cela, ajouter le yogourt ou le lait et bien mélanger.
  • En fin de compte, ajoutez l’oignon frais et votre salade de concombre est prête à manger.

Sauté de concombre – Recette:

Ingrédients:

  • 1 pomme
  • Une poignée d’épinards
  • 1 concombre
  • Gingembre
  • 20 g d’amandes et de noix

Instructions:

  • Ajouter la pomme, les épinards, et le concombre (non pelées) dans un mélangeur et bien mélanger.
  • Ensuite, ajoutez du gingembre frais et mélangez-le à nouveau.
  • Mettez le shake dans un grand verre et le décorer sur le dessus avec quelques amandes écrasées et les noix. Il est très important pour vous de boire immédiatement, afin de ne pas perdre ses propriétés curatives.

Cette délicieuse bouillie de concombre naturelle est riche en vitamines et minéraux, tels que: Vitamine K, Vitamine B, Vitamine A, Vitamine E, Vitamine C, fer, magnésium, calcium, fibres, etc.

Note: Il est très important d’exercer pendant que vous êtes sur ce régime. Vous pouvez courir, marcher, faire du vélo, faire de l’exercice à votre domicile ou vous pouvez aller à la gym, c’est tout à vous. Il vous aidera à vous sentir beaucoup mieux et vous perdrez du poids beaucoup plus rapidement.

Vous en pensez quoi?

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