Les gens ont tendance à associer la beauté avec seulement l’apparence extérieure, mais cela dépend de la façon dont vous prenez soin de votre intérieur et le corps

Bonne santé, vitalité et mode de vie affectent beaucoup l’aspect externe de votre peau.

Vous devriez donc éviter quelques choses :

Manque de sommeil

Si vous ne dormez pas assez, il sera certainement réfléchi sur votre visage. Le rêve stimule l’écoulement de l’oxygène dans la peau et le rend étroit. Selon une étude publiée dans le «British Medical Journal», les personnes qui dorment suffisamment ont l’air plus sain et plus attrayant.

Assis trop longtemps

Ceux qui ont appris à s’asseoir plus souvent tout au long de la journée, au lieu de se déplacer, au moins 30 minutes et ont une peau moins saine.40

Constamment sous le stress

Selon des études menées à l’Université de Californie, si vous permettez que le stress fasse partie de votre vie, il affectera négativement votre santé et vous faire paraître plus vieux que vous êtes. Alors asseyez-vous, prenez une profonde respiration et résoudre les problèmes l’un après l’autre.

Sommeil avec maquillage

Le maquillage sèche la peau et vous fait paraître plus âgé.

Utilisez une crème protectrice UV lorsque vous êtes sur la plage

L’écran anti solaire est mieux à être utiliser tout au long de l’année, non seulement pendant que vous êtes sur la plage, parce que les rayons UV nocifs provoquent des rides au niveau de la peau.

Ne vous inquiétez pas du visage

Premières rides du visage, surtout autour de l’œil. Par conséquent, avec le temps vous commencez à prendre soin de la peau.

Mauvaise alimentation

Vous devez regarder la façon de nutrition non seulement pour rester en bonne santé, mais aussi pour regarder jeune et frais.

Tabac

Fumer à bien des égards l’effet nuisible sur la peau – changer la couleur, accélérer le processus de vieillissement et réduit le flux d’oxygène qui est le plus important pour la peau d’être serrée et lisse.

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