Dites adieu aux douleurs dans vos articulations, vos jambes et votre colonne vertébrale avec ce smoothie

Qu’il s’agisse des jambes, du dos ou encore des genoux, les douleurs articulaires peuvent être pénibles et s’inscrire sur la durée. Elles peuvent être dues à l’âge ou à un rythme de vie trop sédentaire. Heureusement, il existe des remèdes naturels appropriés pour ce problème. La naturopathie peut nous aider à soulager ces douleurs quotidiennes et bien d’autres maux. Cette fois-ci, nous vous délivrerons une recette smoothie avec plein d’ingrédients aux vertus anti-inflammatoires.

Les douleurs articulaires peuvent être lancinantes et vous accompagner à chacun de vos mouvements. Rassurez-vous, il existe des remèdes naturels pour les diminuer voire les éliminer. Cette fois, nous vous parlerons d’un smoothie efficace pour lutter contre cette souffrance du quotidien.

Saviez-vous que le gingembre possédait des vertus anti-inflammatoires et analgésiques ? Associé à d’autres ingrédients recommandés pour soulager la douleur liée aux articulations, ce smoothie constitue un remède naturel efficace pour plus de mobilité.

Recette du smoothie anti-inflammatoire
Ingrédients :

1 racine de gingembre


– 2 tiges de céleri


-1 citron


-1/2 cuillère à café d’huile de coco


– 2 tasses de tranches d’ananas


– 2 poires biologiques


– 1 pincée de curcuma


– Une orange


– Une pincée de poivre noir

Préparation :
–       Pelez le gingembre, l’orange et le citron
–       Découpez les poires en fines tranches
–       Mettez tous les ingrédients dans un blender en y ajoutant l’ananas et mixez jusqu’à obtenir une consistance homogène
–       Consommez le smoothie frais.

Mise en garde :
–       Le citron est déconseillé en cas de troubles biliaires, de calculs rénaux ou de problèmes gastriques
–       Le gingembre est à proscrire avant une opération ou dans le cas d’une prise de traitement anticoagulants
–       Il est déconseillé de consommer du curcuma si vous souffrez d’obstructions et de calculs biliaires
–       L’orange est à proscrire si vous souffrez de reflux gastro-oesophagien

Vous en pensez quoi?

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