1. Position antérieure

La position antérieure est la position de naissance. La position antérieure est lorsque la tête du bébé est proche de l’estomac.17

  1. Position postérieure

La position postérieure est une position moins idéale pour la naissance. Si votre bébé est dans cette position pendant l’accouchement, le processus de travail sera beaucoup plus difficile. La position postérieure est quand le menton du bébé est en place, et la tête est proche de la colonne vertébrale.

  1. Vous pouvez aider

Asseyez-vous avec votre bassin vers l’avant et toujours essayer de mettre vos genoux plus bas que vos hanches. Cela aidera le bébé à glisser progressivement dans la position antérieure correcte.19

  1. Activités droites

Si votre bébé a glissé dans la position postérieure (indésirable), il pourrait juste être à cause de la forme du bassin, quelque chose que vous incontrôlable. Cependant, vous pouvez effectuer beaucoup d’activités verticales, ce qui aidera votre bébé à glisser de nouveau dans la position antérieure correcte.20

  1. Boules de naissance

Essayez d’éviter les chaises lors de la grossesse. Au lieu de cela, utiliser une boule de naissance, ce qui corrigera automatiquement la posture assise et encouragez votre bébé à aller dans la position antérieure.21

  1. Danse du ventre

Croyez-le ou non, la danse du ventre peut aider votre bébé à glisser vers la position antérieure. Les mouvements forcent votre bébé vers le bas et aident le bébé à y rester.22

  1. La natation

La natation est probablement le meilleur exercice que vous pouvez faire pendant la grossesse. Le ventre devient en apesanteur, de sorte que le bébé peut facilement passer dans la position antérieure.23

 

PARTAGER