La cystite est une inflammation de la vessie qui ne nécessite généralement pas l’attention d’un médecin généraliste, mais les experts disent qu’il y a certains aliments et boissons que vous pouvez avoir à la maison pour aider à revivre les symptômes

C’est un type commun d’infection urinaire, qui est particulièrement fréquente chez les femmes, mais peut être contracté par les hommes, et ses principaux symptômes comprennent la douleur, brûlure ou picotement lorsque vous urinez.

Mais le NHS dit que dans les cas moins graves, il n’est pas nécessaire de visiter votre médecin généraliste. Au lieu de cela, il recommande d’essayer le paracétamol ou l’ibuprofène pour traiter la cystite, ainsi que de boire beaucoup d’eau, tenant une bouillotte sur votre ventre ou entre vos cuisses et d’éviter d’avoir des rapports sexuels. D’autres experts ont suggéré que boire ou manger certains aliments peuvent aider à traiter et prévenir les symptômes.

Shona Wilkinson, une nutritionniste, a partagé une foule de différents aliments et boissons qui pourraient faire l’affaire.128

  1. Ail

L’ail peut agir comme un antimicrobien et aussi aide le système immunitaire. Cela aidera à éliminer les bactéries E-coli et donc aider à réduire les symptômes de la cystite. L’ail cru est plus bénéfique que l’ail cuit.131

  1. Asperges

Les asperges contiennent des composés qui se sont révélés avoir des propriétés diurétiques. En raison de cet effet diurétique, l’asperge aide à encourager les sels et l’eau à être excrétés des reins vers la vessie. Cela aide donc à éliminer les bactéries.

  1. Canneberges

Ceux-ci sont probablement mieux connus avec leur association en aidant à prévenir les infections urinaires (UTI). Ils contiennent du D-mannose qui peut rendre les parois de la vessie et de l’urètre «glissante», de sorte que les bactéries négatives ne peuvent pas se lier à la pénétration de la vessie et les parois urétrales.

Les canneberges contiennent également des anthocyanines, qui leur donnent leurs riches couleurs sombres. Les anthocyanines sont un type de flavonoïde qui est anti-inflammatoire en action. Si vous allez pour une boisson de canneberge attention que ce n’est pas un avec beaucoup de sucre ajouté.132

  1. Eau

L’eau aide à éliminer les bactéries dans votre vessie. Il aide également à diluer l’urine qui aidera à rendre la miction moins douloureuse. Assurez-vous que vous sup l’eau tout au long de la journée et de vérifier que votre urine est de couleur pâle. Évitez la caféine qui peut irriter la vessie.

  1. Yaourts naturels

Le yaourt vivant contient des bactéries bénéfiques pour aider à recoloniser les niveaux de bactéries. Ceci est particulièrement important si vous avez pris des antibiotiques.130

  1. Boisson orgée

L’eau d’orge est bonne à boire en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Encore une fois, attention à ceux avec des charges de sucre ajouté.

Une façon encore meilleure est de faire votre propre avec une orge entier mis dans l’eau et bouilli. Ajouter un peu de citron pour encore plus de saveur et de boisson tout au long de la journée.

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