Recommandations pour un régime alimentaire : recette ananas

Le régime alimentaire d’ananas vous aidera à perdre jusqu’à 5 kilos en seulement 3 jours.

Le régime alimentaire d’ananas est basé sur la consommation de cette nourriture pour 3 jours. Ainsi l’ananas activent le métabolisme et aider à dégonfler le ventre et la rétention d’eau comme il est un excellent diurétique.

Mais l’ananas a beaucoup de vitamines qui aident le corps à éliminer les liquides et les graisses, mais aussi nourrir.

Recommandations avant départ:

  • Ce régime est idéal pour une situation d’urgence dans laquelle vous avez. Mais je ne recommande pas que plus de 2 fois par an et jamais plus de ces 3 jours de régime.
  • Consultation préalable avec un médecin pour connaître votre état de santé avant de commencer ce régime
  • Ne pas effectuer une routine d’exercice trop exigeant ces jours-ci.
  • Retirer le Sucre ces jours
  • Évitez le sel
  • Vous pouvez ajouter jusqu’à une cuillère à café
  • Buvez beaucoup d’eau au cours de ces 3 jours.

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Régime alimentaire d’ananas étape par étape

Jour 1 et Jour 2

Pour ces deux premiers jours sera le même régime

-Petit déjeuner

1 infusion ou thé + 2 ou 3 tranches d’ananas

-Mi- matin

Nous allons préparer l’ananas comme suit:

Placez 2 tranches d’ananas dans un bol avec ½ litre d’eau jusqu’à ébullition.

Ensuite, éteignez le feu et laisser reposer pendant 25 minutes.

Puis filtrer la préparation et conduit au réfrigérateur pour boisson fraîche.

Déjeuner

1 tasse de bouillon (préparé avec des légumes. Vous pouvez choisir entre le céleri, les poireaux, les carottes, les artichauts et les navets) + 1 portion de poulet ou du poisson grillé.

  • Goûter

Yogourt + Ananas

-Dîner

5 tranches d’ananas

** Jour 3

Du matin au soir, nous mangeons et buvons seulement les tranches d’ananas et smoothie ananas. Vous pouvez manger la quantité que vous voulez.

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