Baisser la tension artérielle ,perdez du poids et éliminez la plaque dentaire avec cette infusion au thym

Le thym est l’une des herbes les plus populaires utilisées aujourd’hui partout dans le monde en particulier dans le domaine culinaire. Grâce à son abondance en antioxydants, en vitamines et minéraux, cette plante est incroyablement bénéfique pour la santé. Et pour profiter encore plus des bienfaits du thym, vous pouvez en préparer un thé à boire régulièrement pour combattre plusieurs maladies !

Le thym est non seulement utilisé comme herbe culinaire mais a aussi une longue histoire d’utilisation à des fins médicinales différentes derrière lui. Son ingrédient actif est le thymol ! Selon plusieurs recherches, le thymol présente de nombreuses activités antimicrobiennes, antioxydantes, anti-inflammatoires et antispasmodiques.

Pour préparer du thé au thym, il suffit d’ajouter deux cuillères à café de thym séché à deux tasses d’eau bouillie et laisser infuser pendant 5 minutes. Vous pouvez ensuite filtrer votre thé et y ajouter du miel pour adoucir ou encore du citron pour l’aromatiser.

1.     Le thym contre la toux
Sèche ou grasse, la toux peut être traitée par le thym et ce, grâce à ses capacités à la fois antibactériennes et anti-inflammatoires. Dans une étude du Practice for Internal Medicine and Pneumology de Munich, une association de feuilles de thym à celles de lierre permettrait de calmer la toux et la  bronchite aiguë.

2.     Le thym pour perdre du poids
Le thé à base de thym est souvent recommandé dans les régimes de perte de poids et ce n’est pas un hasard car cette plante contient du carvacrol. Ce composant qui non seulement stimule la production de la sérotonine et dopamine dans le corps mais peut aussi aider à perdre du poids. Une étude a montré que le carvacrol a un impact direct sur certains gènes et protéines spécifiques qui contrôlent la synthèse des graisses dans le corps.

3.    Le thym pour combattre la plaque dentaire
Le thym peut être utilisé en bain de bouche pour lutter contre la plaque dentaire et ce grâce au thymol qu’il contient, capable de lutter contre les bactéries pathogènes de la bouche.

4.     Le thym contre les crampes menstruelles
Dans une étude faite par des chercheurs de l’Université iranienne des sciences médicales Babol , un test a été mené auprès de 84 étudiantes et il a été découvert que l’huile de thym offrait un soulagement des crampes menstruelles au même titre que les médicaments à base d’ibuprofène.

5.     Le thym pour renforcer le système immunitaire
Le thym contient de la vitamine C et si vous ajoutez du citron à votre thé, vous obtenez une boisson encore plus riche en antioxydants, idéale pour donner un coup de pouce à votre système immunitaire.

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