La grippe est une maladie infectieuse respiratoire de type viral. Elle se manifeste par des maux de tête, de la fièvre, des courbatures, parfois de la toux, les bronches prises et une congestion nasale. Bénigne la plupart du temps, elle s’avère mortelle dans certains cas lorsqu’elle est virulente, notamment pour les plus fragiles : bébés et personnes âgées.

Pour éviter la grippe ,il faut d’abord renforcez vos défenses immunitaires ,pour contourner les virus facilement et rester en bonne santé ,et pour cela il faut :

Avoir une alimentation équilibrée
Faire du sport
Bien dormir
Eviter le stress
Faire une cure de vitamines au besoin.

Lavez vous les mains régulièrement

Si quelqu’un est contaminé par le virus de la grippe à la maison ou au bureau, il peut transmettre la maladie rapidement par ses éternuements ou sa toux. En effet, dans ce cas c’est la salive infectée qui est projetée dans l’air de façon invisible la responsable. Il faut alors aérer régulièrement les pièces de la maison concernées ou du lieu de travail.

Le vaccin contre la grippe est conseillé aux personnes fragiles, aux personnes âgées et aux femmes enceintes qui sont plus exposées. C’est un vaccin qu’on renouvelle chaque année car le virus de la grippe évolue.

Des astuces pour éviter la grippe
Des astuces pour éviter la grippe
Des astuces pour éviter la grippe
Des astuces pour éviter la grippe
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