Les raisons de l’enflure des jambes peuvent être différentes – chaussures mal ajustées, une charge excessive ainsi que longue période de temps dans une position assise ou debout. Tout cela conduit à une mauvaise circulation sanguine. Si vous souffrez souvent de l’enflure des pieds, voir les moyens suivants, rapides et indolores pour restaurer le tonus des vaisseaux sanguins et de normaliser la circulation sanguine.

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  • Frotter les pieds doucement avec un morceau de glace. Le plus efficace serait si la glace est d’infusion (sauge ou achillée). A cet effet, versez 1 cuillère à soupe de l’herbe dans l’eau bouillante 1 tasse, laisser refroidir, filtrer et congeler.

  • Mélanger 1 jaune d’œuf avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre et massez vos pieds avec la pommade obtenue.

  • Peler et écraser les gousses d’1 tête d’ail et versez l’eau bouillante 1 tasse. Une fois refroidi, frotter avec la purée résultante les zones enflées. Rincer à l’eau froide après 30 minutes.

  • Au cours de la journée, redresser régulièrement vos doigts, puis vos talons loin vers l’avant que possible. Faire plusieurs répétitions de cet exercice simple, qui va stimuler le pompage du sang les membres.

  • Pour l’élimination des fluides retenus qui mènent à l’enflure des pieds, vous pouvez utiliser une infusion de feuilles ou de racines de persil. Verser 1 cuillère à soupe de l’herbe dans 2 tasses d’eau bouillante et laisser le brassage pendant 10 heures. Puis filtrer et boire 1 tasse par jour.

  • Chaque soir maigre vos jambes sur le mur, rester dans cette position pendant au moins 10-15 minutes.

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Remarque: Rappelez-vous que si vous avez des varices, vous devriez éviter les bains ou douches chaudes.

Soyez prudent lorsque vous achetez des chaussures – ils doivent adapter parfaitement à vos pieds. Vos chaussures ne doivent pas être trop serré ou trop lâches parce que dans ces deux cas, vous ferez l’expérience des problèmes dans vos jambes.

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