Souvent, les mères qui allaitent ont seins tombants à cause de relâchement des muscles. Mais Il y a encore beaucoup de choses qui peuvent être faites pour obtenir le sein en forme après l’allaitement.

27
1. Mangez bien

2. la tonification et l’hydratation sont très importantes, elles sont parfois douloureuses mais elles aident bien à obtenir les seins en forme donc passez un jet d’eau froide dans un mouvement circulaire sur chacun de tes seins, ensuite avec vos crèmes hydratantes passez les mains de façon circulaire de bas en haut.

3. enfin les exercices : Devant ton miroir, les bras l’un sur l’autre, place tes mains juste au-dessus de tes coudes et donne de légères impulsions vers l’avant. Répétez cet exercice une vingtaine de fois.

Vous en pensez quoi?

PARTAGER