« Dormir à gauche. » C’est ce que les experts suggèrent lorsque vous êtes enceinte, car vous pouvez mieux transmettre les nutriments à votre bébé dans cette position. Mais après la sortie du bébé, peut-il dormir sur le côté, à gauche ou à droite ?
Les bébés passent beaucoup de temps à dormir. En tant que mère, vous avez peut-être observé plusieurs habitudes de sommeil chez votre bébé, mais ce qui vous frappe le plus, c’est sa préférence à dormir sur le côté. Ce trait de caractère semble tout à fait inoffensif – après tout, les adultes le font aussi. Mais les bébés sont différents et à des années de l’âge adulte, ce qui signifie que dormir d’un côté peut avoir des répercussions pour eux.
Dans cet article, on explique les différentes conditions associées au sommeil d’un bébé sur le côté et comment il peut entraver sa croissance. Nous vous recommandons également quelques précautions pour éviter que votre bébé ne roule sur le côté.
Est-il sécuritaire de faire dormir le bébé d’un côté ?
Ne faites pas dormir le bébé d’un côté, car cela pourrait entraîner certains problèmes de santé, comme mentionné ci-dessous :
1. Changement de couleur Arlequin :
Le terme médical pour le changement de couleur arlequin est érythème unilatéral, et il affecte près de 10% des nouveau-nés . Elle se manifeste habituellement au cours de la première semaine de la naissance. Dans cet état, le côté endormi du corps du nourrisson devient rose ou rouge avec une démarcation nette qui traverse l’axe central du corps du bébé. Cela signifie que le corps du bébé sera à moitié rouge et à moitié de couleur normale. La couleur changera spontanément lorsque le nourrisson dormira sur le côté pendant des heures.
Mais l’affection est complètement bénigne et ne cause pas de problèmes de santé durables. En changeant la position du bébé, la couleur rouge s’estompe en quelques minutes.
2. Têtes plates :
Les os du crâne d’un bébé restent mous et malléables pour permettre au crâne de s’élargir au même rythme que le cerveau. Les os mous présentent naturellement un risque de développer des têtes plates. La tête plate se produit lorsque la tête du bébé est placée dans une seule position de façon répétée, à tel point que la pression s’accumule à un seul endroit sur le crâne. Les os du crâne s’enfoncent et s’aplatissent ou s’aplatissent. Il s’agit essentiellement d’une anomalie du squelette, mais elle peut entraîner un retard de croissance du cerveau en raison de la diminution de l’espace crânien nécessaire à l’expansion du cerveau. Cela peut entraver les capacités cognitives du bébé plus tard dans sa vie. Le terme médical pour une tête plate est plagiocéphalie.
Les têtes plates se produisent également si le bébé dort droit mais met sa tête sur le côté, et en raison d’un sommeil prolongé d’un côté. Une affection du cou appelée torticolis peut également entraîner la formation de têtes plates.
3. Torticolis :
Le torticolis est une inclinaison anormale du cou dans une direction en raison du raccourcissement important du muscle sternocléidomastoïdien qui relie le côté latéral de la tête à la clavicule. Les torticolis peuvent survenir pour plusieurs raisons, l’une d’entre elles étant le mauvais positionnement du bébé pendant son sommeil.
Comme les muscles de bébé sont sensibles et en pleine croissance, le muscle sternocleidomastoïdien peut raccourcir en raison d’un sommeil répété sur le côté ou en tournant la tête sur le côté pendant le sommeil sur le dos. Cette condition n’affectera pas seulement la croissance du muscle, mais causera également une croissance osseuse anormale.
Les bébés atteints de torticolis tournent la tête d’un côté à l’autre pendant leur sommeil.
4. Risque d’étouffement :
Dormir sur le côté crée une torsion dans la trachée (trachée) qui peut rendre la respiration difficile pour le bébé. De plus, elle peut entraîner l’accumulation d’aliments régurgités autour de l’ouverture de la trachée, ce qui pose un risque d’étouffement. Cela se produit également pendant le sommeil sur le ventre – une position à laquelle votre bébé peut basculer pendant le sommeil latéral. Ces positions augmentent le risque de mort subite du nourrisson (SMSN).
Comment empêcher votre bébé de dormir sur le côté ?
Vous pouvez prendre des précautions simples pour empêcher votre bébé de dormir sur le côté :
1. Placez votre bébé sur le dos pendant le sommeil :
La précaution la plus simple est de placer votre bébé sur le dos lorsqu’il dort dans son berceau ou son berceau. La recherche a démontré que la position dorsale est le meilleur moyen de prévenir les affections médicales mortelles comme le SMSN. Cette position réduit également les infections des voies respiratoires supérieures.
2. Ne placez pas de structures de soutien inutiles sur le lit :
Ne placez pas de structures de soutien sur le lit d’enfant ou sur le lit du bébé. Ces structures peuvent être n’importe quoi, des oreillers pour la maison aux pare-chocs de lits d’enfant spécialement conçus qui n’ont pas fait leurs preuves et qui n’offrent aucun avantage ou sécurité au bébé qui dort. Certaines structures de soutien comme les oreillers peuvent même faire rouler le bébé sur le côté au cas où il bouge pendant son sommeil.
3. N’utilisez jamais de cales de sommeil :
Les dormeuses ne sont pas sécuritaires pour les bébés. En fait, certains sont conçus pour s’assurer que le bébé dort sur le côté tandis que d’autres encouragent le bébé à dormir sur le dos. Évitez ces deux types de cales . Il a été prouvé que ces cales de sommeil présentent un risque de suffocation.
4. L’emmaillotement peut augmenter le risque de retournement :
Si vous emmaillotez votre bébé, vous augmentez automatiquement le risque qu’il se retourne sur le côté. En effet, l’emmaillotement crée une surface cylindrique lisse autour du bébé, ce qui lui permet de se retourner facilement. En fait, l’emmaillotement pourrait accroître le risque de SMSN.
5. Continuez à modifier les positions de sommeil du bébé :
Si votre bébé dort sur le dos, changez la position de sa tête tous les deux soirs. Par exemple, s’il dort sur le dos avec la tête reposée un peu vers la gauche, la nuit suivante, déplacez doucement sa tête vers la droite. Cela aidera à prévenir le développement de têtes plates. De plus, placez votre bébé dans un lit d’enfant ou un berceau séparé dans la même pièce où vous dormez. Ne mettez pas de literie ou de rembourrage inutile dans le lit d’enfant qui fera glisser le bébé en position couchée sur le côté.
