L’une des premières choses que l’on remarque chez une personne est généralement son sourire, et pour cause, des dents blanches et propres attirent inévitablement le regard. Atout de séduction ou tue-l’amour, l’hygiène bucco-dentaire peut facilement faire pencher la balance du mauvais côté lorsqu’elle est négligée. Voici un bain de bouche fait maison qui vous fera sourire de toutes vos dents !

En 1 minute seulement ce bain de bouche élimine la plaque dentaire

Quelques conseils quotidiens à suivre pour prévenir la formation de la plaque dentaire :

* Brosser ses dents systématiquement après chaque repas
* Éviter les aliments sucrés tels que les friandises, les boissons gazeuses, etc.
* Éviter le tabagisme qui est l’une des causes principales de ce problème
* Visites régulières chez le dentiste pour éliminer l’excès de tartre.

Comment préparer un bain de bouche naturel ?

Ingrédients :
* 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
* ½ cuillère à café de sel
* 1 cuillère à café d’huile de coco
* 1 tasse d’eau froide
* ½ tasse d’eau tiède

Matériel requis :
* Une brosse à dent
* Un cure dent
* Une tasse

Mode d’emploi :
* Dans un premier temps, mélangez le sel au bicarbonate de soude et à l’huile de coco dans une tasse. Ensuite, humidifiez votre brosse à dents avec de l’eau tiède et étalez le mélange de la même manière que vous utilisez votre dentifrice.
* Brossez-vous les dents pendant environ 2 minutes de manière douce et non-agressive.
* Une fois le brossage terminé, rincez-vous la bouche pendant 60 secondes avec de l’eau tiède.
* Utilisez votre cure-dents pour enlever le tartre qui s’est incrusté entre vos dents et rincez ensuite à l’eau froide.
* Effectuez cette opération une fois par semaine.

En 1 minute seulement ce bain de bouche élimine la plaque dentaire

Il est très important de vous brosser les dents trois fois par jour pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. N’oubliez pas aussi que la stimulation des glandes salivaires est importante car celles-ci possèdent des propriétés désinfectantes naturelles.

En 1 minute seulement ce bain de bouche élimine la plaque dentaire

MISES EN GARDE :
À noter cependant que l’utilisation excessive de bicarbonate de soude et de sel peut abîmer l’émail dentaire. Il convient alors de les utiliser avec modération et pas plus d’une fois par semaine.

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